3月8日は満月スペシャルクラス

頭を緩めて、Relaxできたら、深い呼吸が入ります。

深い呼吸は、自分の感覚を研ぎ澄ましてくれます。

PILATESは骨盤や背骨を支えるコアを鍛えながら、疲れやストレスで凝り固まった身体を呼吸やゆっくりした動きで緩めていきます。

クリスタルボールの美しい音と振動を聞きながら、頭を開放して強張った身体やココロを緩めてみませんか？

楽な身体、楽なココロを感じたら、自分の内側から湧き出るパワーを感じてワクワク元気になりますよ！

スペシャルクラスの詳細、お申し込みは、ストアサイトを御覧くださいね。